今日からスタート

究極のプラス思考

2009年01月04日 10:47






2009年の
自分のテーマ
「健康」

昨年の夜型の多い生活から
朝方にシフトするために
1年間で6キロの増
マックス8キロ太りました。


体力の減少が

自己管理の
スタート
自己との葛藤です。

今日は35分のコースでした。
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